Schlagwort: Bahn

Sooo, wo waren wir stehen geblieben …?!
Aah ja, das Megasandwich …
Das EB-Training (EB = Training im EntwicklungsBereich, mit ca. 80-90% des Maximalpulses) war in Ordnung … meine Laktatwerte sprachen eine andere Sprache … aber ich fühlte mich ganz passabel, für den Tag … ich hatte ja auch schon ein Belastungs-EKG hinter mir!

Als dann am Abend die Langeweile aufkam, entschloss ich mich doch mal in den Trainingsplan zu schauen. Ich war geschockt … nur Kante geben … und das Vormittags und Nachmittags. Vor allem am Vormittag wird’s hart, vier mal SB (Spitzenbereich) in der Mannschaft … stehend aus der Startmaschine … uuuh

Ich hab’s ja überlebt …s onst würde ich das hier ja nicht schreiben … gell?!
Habe ich eigentlich schon erwähnt, wofür das Ganze? Tja … also … bald ist in Cali, einer großen Stadt in Kolumbien, ein Land, welches sich just mal eben auf der anderen Seite eines großen Teiches befindet, ein Weltcup auf der Bahn … und die Mieke fährt mit.

Am Nachmittag ging es mit SB (SB = Training im SpitzenBereich) weiter … aber diesmal fliegend … das ist ein Spaß :).
Und so brettert man also von gaaanz oben … mit dem Gefälle der Bahn … nach gaaanz unten und wenn mans richtig gemacht hat … ist man ziemlich flott unterwegs!
An der Distanz von 1000 bzw. 2000 Metern ändert das fliegende Anfahren leider nichts … tut genauso weh!
Zum Zeitpunkt meiner letzten Führung konnte ich nur noch über Kreuz blicken.

Durch diesen überaus anstrengenden Tag hatte ich am Abend auch keine Langeweile … man begab sich in Trance zur Massage, wurde unter erheblichen Schmerzen durchgeknetet und begab sich, nun etwas weniger in Trance, zu Bett. Dort angekommen, bedarf es nur dem leichten Krach des Fernsehers, in dem sich, der Geräuschkulisse zu urteilen, unglaubliche Action abspielen musste, um friedlich einzuschlafen.

Am nächsten Morgen kroch ich relativ verpennt ins Bad … als ich mein aufgequollenes Gesicht im Spiegel betrachtete, war ich plötzlich hellwach. Denn bei grober Betrachtung meiner Ohrläppchen, könnte man meinen, abgestorbenes Gewebe zu erkennen … ich hatte ja schon einige Laktatabnahmen hinter mir … aber dass sich ein leichter Bluterguss tief violett bis schwarz färbt, hab ich auch noch nicht erlebt! Einmal ist immer das erste Mal!

Und meine Ohrläppchen sind auch noch dran ;)!

Fortsetzung folgt …
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Es gibt neues aus Miekes Radsportwelt … sie wird nach Kolumbien fliegen, um dort etwa 3-6 Kilometer schnell zu fahren.

Schon am Donnerstag, dem 17.11. begann die Vorbereitung im wunderprächtigen Frankfurt an der Oder. Zuvor musste ich um fünf Uhr aufstehen, da ich mal eben noch nach Potsdam, zur sportmedizinischen Untersuchung, düsen sollte, wollte oder musste … man weiss es nicht.

Vollgepackt mit tollen Sachen (Rad im Radsack, Koffer, Tasche mit Mathebuch, Helm, Radschuhe, …) die das Leben schöner machen … lalala … kam ich in Potsdam, am wirklich wunderschönen park Sanssouci an. Doof nur, dass der Park so groß ist … ich hatte nur zwei Möglichkeiten an mein Ziel zu gelangen. Entweder Fußmarsch mit anschließenden Schulterweh … oder Rad zusammenbauen und die Rollen meines Trolleys überhitzen lassen. Da ich sowieso spät dran war entschied ich mich für Variante zwei … Kette rechts (aber auch nur weil ich nicht in der Lage war zu schalten) und Mieke düst mit ohrenbetäubenden Trolley-über-Asphalt-jagen-Lärm zum Ziel.
Dort angekommer stellte ich fest, dass der Bus, den ich am Bahnhof überholt hatte, genau vor dem Haus hielt, in dem die Untersuchung stattfinden sollte.

Hätte ich doch bloss Variante eins gewählt … dann könnte ich jetzt sagen: „Jeder Gang macht schlank!“… da ich aber gefahren bin, muss ich euch leider mit meiner lyrischen Meisterleistung schocken: „Mit jeder Runde purzeln Pfunde!“ … dafür hab ich wirklich lange gebraucht … aber stimmen tut’s nicht … denn an meinem Gewicht hat die „Runde“, wie sich später herausstellen wird, auch nichts geändert.

In Potsdam wurden dann unzählige Untersuchungen durchgeführt … Ergebnis: – sporttauglich ohne Einschränkungen – ! Gut zu wissen ;).
Trotzdem eine sinnvolle Untersuchung!

Am Nachmittag war ich auch schon in Frankfurt Oder … bis dahin hatte ich noch nicht viel gegessen und hatte das Bahntraining zu überstehen. Ich bekam was unschlagbares zu futtern: Brioche mit Schokocreme, Banane und Johannisbeermarmelade … geil!

Mit dieser Kombination aus alles möglichen Zuckerarten sollte es mal kein Problem sein, das EB-Training zu überstehen!

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Mehr über Cali: Info auf Wikipedia.de – Webseite des Bahn-Weltcups in Cali/Kolumbien