![\"_DX_4252\"](\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/DX_4252.jpg\")
<\/a>Bevor ich allerdings vor der Kamera stand, hatte ich noch mein Training zu absolvieren. Noch kann ich an einer Hand abz\u00e4hlen, wie oft ich nach meiner Pause auf dem Rad sa\u00df. An jenem Tag war es das vierte Mal \u2026 jedoch das erste Mal im Radfahrmodus \u2026<\/p>\nIn meinen ersten drei Trainingseinheiten habe ich mich in jeder Minute gefragt wieso ich eigentlich eine Pause eingelegt hatte?! Mein K\u00f6rper war noch voll im Chiller-Modus und wollte partout nicht akzeptieren, dass er jetzt wieder arbeiten musste. Nach drei Tagen rumgebocke habe ich ihn anscheinend doch davon \u00fcberzeugen k\u00f6nnen, dass Radfahren auch Spa\u00df machen kann\u2026 auch wenn man lieber noch etwas gechillt h\u00e4tte.<\/p>\n
Auf dem Rad sa\u00df ich trotzdem \u2026 und zwar zum Aerodynamik-Test auf der Bahn in Montichiari.<\/p>\n Die zweite H\u00e4lfte der Bahnsaison verbrachte ich mit der Nationalmannschaft auf Malle, in Kolumbien, in Frankfurt an der Oder und in Paris.<\/p>\n Der Weltcup in Kolumbien war meinerseits nicht so mega berauschend \u2026 trotzdem konnten wir wieder unter die ersten Acht fahren.<\/p>\n In meiner geliebten Einerverfolgung wollte ich unbedingt eine neue pers\u00f6nliche Bestzeit aufstellen.<\/p>\n Allerdings absolvierte ich blo\u00df eine Einer- ohne Verfolgung, denn ich startete im ersten Lauf \u2026alleine. Irgendwie schon gemein \u2026 zumal die Kommiss\u00e4re selbst nicht wussten, nach welchen Kriterien die Startliste aufgestellt wurde.<\/p>\n So dann krempeln wir die Chronologie mal wieder etwas um \u2026 sie war je eh nicht ganz so chronologisch r\u00fcckw\u00e4rts wie angek\u00fcndigt \u2026 und schauen in die Zukunft.<\/p>\n Ich werde wieder eine Abenteuer-Trainings-Tour unternehmen! Dieses Mal nach Frankreich. Meine Route f\u00fchrt zun\u00e4chst Rheinaufw\u00e4rts bis nach Freiburg. Dann werde ich \u00fcbersetzen und den Grand Ballon in den Vogesen bezwingen. Am Rand der Vogesen entlang f\u00fchrt meine Route Richtung S\u00fcd-Westen, bis ich die Ard\u00e8che erreiche. Dort beginnt dann das H\u00f6henmetermassaker. Am Ende w\u00fcrde ich am liebsten auf dem Mont Ventoux stehen \u2026w\u00fcnscht mir Gl\u00fcck!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Am Tag der unsichtbaren Sonnenfinsternis war es mal wieder soweit \u2026 Mani hat Fotos mit mir gemacht J Bevor ich allerdings vor der Kamera stand, hatte ich noch mein Training zu absolvieren. Noch kann ich an einer Hand abz\u00e4hlen, wie oft ich nach meiner Pause auf dem Rad sa\u00df. An jenem Tag war es das vierte Mal \u2026 jedoch das weiterlesen …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2793"}],"collection":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2793"}],"version-history":[{"count":12,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2793\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3090,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2793\/revisions\/3090"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a>W\u00e4hrend meiner, wie ich finde, wohlverdienten Saisonpause durfte ich als nicht trainierendes Teammitglied ins Teamtrainingslager an den Gardasee. W\u00e4hrend die anderen M\u00e4dels um den wundersch\u00f6nen Gardasee cruisten, unternahm ich die ein- oder andere Wanderung. Obwohl ich mich am liebsten auf zwei R\u00e4dern fortbewege, bin ich f\u00fcr meine Verh\u00e4ltnisse doch immer recht weit gekommen\u2026Am Ende trieb mich entweder der Hunger oder mein auf Ersch\u00f6pfung beruhender,\u00a0 unrunde Wanderstil zur\u00fcck zum Hotel.<\/p>\n<\/a>So aus dem Nix \u201ane intensive Bahneinheit hinzulegen hat schon was \u2026 im ersten Intervall sp\u00fcrte ich nichts. Im zweiten Intervall fing ich schon an, meine Pedalumdrehungen zu z\u00e4hlen. Und nach dem dritten Intervall durfte ich zum Gl\u00fcck aufh\u00f6ren \u2026<\/p>\n<\/a>Was in Kolumbien schief ging, wollte ich unbedingt zur WM in Paris besser machen. Zum Gl\u00fcck zeigte meine Form- und Moralkurve wieder etwas nach oben. In der Mannschaftsverfolgung qualifizierten wir uns wieder f\u00fcr die Finals \u2026 und im Finallauf um den siebten und achten Rang, konnten wir endlich mal die Italienerinnen im direkten Duell besiegen.<\/p>\n<\/a>Trotzdem riss ich mir ein Bein aus und fuhr eine 3:38:5 \u2026 oder so \u00e4hnlich. Hauptsache endlich mal die 3:40 geknackt!<\/p>\n