{"id":2686,"date":"2014-10-22T22:19:02","date_gmt":"2014-10-22T20:19:02","guid":{"rendered":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/?p=2686"},"modified":"2016-05-28T21:23:18","modified_gmt":"2016-05-28T19:23:18","slug":"ein-hallo-aus-der-karibik","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/?p=2686","title":{"rendered":"Ein Hallo aus der Karibik"},"content":{"rendered":"<p>Liebe Leute,<\/p>\n<p>ich glaube, ich bin Euch eine Erkl\u00e4rung schuldig &#8230; ich habe ja schon lange nicht mehr berichtet, obwohl doch durchaus viel passiert ist in letzter Zeit!<br \/>\nDes \u00d6fteren habe ich zwei drei S\u00e4tze getippselt \u2026 aber so richtig gefallen hat mir das nicht \u2026 also habe ich es lieber wieder gelassen \u2026 bis zum heutigen Tag \u2026 heute schreibe ich euch \u2026 trotz Schleudertrauma und Muskelkater in den Unteramen. Aber dazu sp\u00e4ter mehr \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Wie schon erw\u00e4hnt, ist in den letzten Wochen eine Menge passiert \u2026 nach meinen zwei wunderh\u00fcbschen EM Titeln bestritt ich einen katastrophalen Weltcup in Bochum, doch ich lie\u00df mich davon erstmal nicht allzu sehr aus der Ruhe bringen \u2026 schlie\u00dflich kam ich gerade von der Bahn und bin seit 1,5 Monaten kein Stra\u00dfenrennen mehr gefahren.<br \/>\nEs folgte eine noch katastrophalere Albstadtrundfahrt, dar\u00fcber verliere ich besser kein Wort mehr \ud83d\ude09<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/1_Y1I5395.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-2691\" style=\"margin-left: 0px; margin-right: 20px;\" title=\"Weltcuprennen in Bochum ...\" alt=\"1_Y1I5395\" src=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/1_Y1I5395.jpg\" width=\"336\" height=\"224\" srcset=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/1_Y1I5395.jpg 700w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/1_Y1I5395-150x100.jpg 150w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/1_Y1I5395-400x266.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a>Zu dieser Zeit wusste ich schon, dass ich das Zeitfahren bei der Stra\u00dfen WM bestreiten darf, doch nach diesen wirklich untermiekischen Leistungen begann ich zu gr\u00fcbeln, ob das wirklich eine so gute Idee ist, dort anzutreten \u2026 also wurde nach ein paar schlimmen Trainingseinheiten die Notbremse gezogen und jeglicher Sport wurde mir untersagt.<\/p>\n<h3>Dann passierte erstmal nix \u2026 durfte ja nix machen \u2026<\/h3>\n<p>Mit einem mulmigen Gef\u00fchl im Bauch stand ich nach meiner Zwangspause auf der Startrampe des Prologzeitfahrens der Lotto Belisol Tour. Ich hatte Hummeln im Hintern und wollte mal wieder schnell Rad fahren, also tat ich dies und wurde zehnte. Diese Platzierung war eine Wohltat f\u00fcr meine geschundenen Nerven.<br \/>\nAuf den n\u00e4chsten Etappen war ich richtig hei\u00df darauf, mir weh zu tun, fuhr Sprintwertungen an, ging Attacken am BERG mit und leitete Verfolgungsjagten ein. Ich musste schlie\u00dflich, hinsichtlich auf das WM Zeitfahren, das ich dann doch wieder bestreiten wollte, einige Trainingseinheiten und Intensit\u00e4ten nachholen.<\/p>\n<p>\u00dcberaschenderweise fuhren wir im Teamzeitfahren sogar auf den dritten Rang! Das fetzt, das sag ich euch!!!<\/p>\n<h3>Und pl\u00f6tzlich war alles wieder in Butter \u2026<\/h3>\n<p><a href=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/2_D1Y2111.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-2693\" style=\"margin-left: 0px; margin-right: 20px;\" title=\"1. Etappe in Albstadt ...\" alt=\"2_D1Y2111\" src=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/2_D1Y2111.jpg\" width=\"167\" height=\"198\" srcset=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/2_D1Y2111.jpg 463w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/2_D1Y2111-126x150.jpg 126w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/2_D1Y2111-336x400.jpg 336w\" sizes=\"(max-width: 167px) 100vw, 167px\" \/><\/a>Ich flog mit den zwei Juniorinnen Lisa Klein und Franziska Banzer zur Stra\u00dfen WM. Bzw. wir flogen nach Bilbao, dort wurden wir vom Bundestrainer mit Anhang eingesammelt und dann fuhren wir 400 km zur Stra\u00dfen WM.<br \/>\nDass es am Ende nur 340 km sein w\u00fcrden, hatten wir dem (un)gl\u00fccklichen Zustand zu verdanken, dass unser schon seit einem Jahr gebuchtes Hotel nun doch keine Zimmer mehr f\u00fcr uns frei hatte.<br \/>\nMit der Zwischenunterkunft war ich happy, die beiden M\u00e4dels eher weniger \u2026 es war eine Burg (wohl eher ein Nachbau) \u2026 und es war sehr kalt auf der Burg. Ich mag ja Abenteuer und das Essen war gut!<\/p>\n<p>Dass wir am n\u00e4chsten Tag doch in das unmittelbar an der Strecke liegende Hotel einziehen durften war aber auch nicht schlecht \u2026 man braucht ja nicht immer Abenteuer \ud83d\ude09<br \/>\nDie Zeit verging, mein Pumpernickelvorrat schrumpfte, meine Lust auf Schokolade stieg rasant und der Wettkampf r\u00fcckte n\u00e4her. Das Problem mit der Schokolade l\u00f6ste ich \u00fcbrigens sehr schnell \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Die Wettkampfvorbereitungen liefen optimal \u2026 nur das Klo im Bus war kaputt &#8230; aber sonst alles tutti!<\/p>\n<p>Dann stand ich auf der Startrampe, der Kommissar streckte mir seine f\u00fcnf Finger ins Gesicht, dann waren es noch vier, drei, zwei, ein \u2026 jetzt darf ich los!<br \/>\nBooaar! Ihr glaubt gar nicht, wie die ersten Kilometer gefetzt haben! Das rollte einfach so weg \u2026<br \/>\nNach der H\u00e4lfte kam dann der Part, vor dem ich gro\u00dfe Angst hatte \u2026 die gro\u00dfe, lange Stra\u00dfe!<\/p>\n<p>In dem Moment als ich um die Kurve bog fiel mein Funk aus \u2026 Schade eigentlich, denn die Musik, die mein Trainer mir einspielen wollte, blieb mir verwehrt. Die Beifahrer im Auto hatten umso mehr davon \ud83d\ude09<br \/>\nIch muss zugeben, der Spa\u00df nahm von Kilometer zu Kilometer ab \u2026 aber so sollte das, glaube ich, sein im Zeitfahren \u2026<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/3_L7L1002.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2696 alignright\" style=\"margin-left: 20px; margin-right: 0px;\" title=\"2. Etappe in Albstadt ...\" alt=\"3_L7L1002\" src=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/3_L7L1002.jpg\" width=\"336\" height=\"224\" srcset=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/3_L7L1002.jpg 700w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/3_L7L1002-150x99.jpg 150w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/3_L7L1002-400x266.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a>Nach langer Zeit alleine auf der gro\u00dfen, langen Stra\u00dfe kam der Berg. Ich wusste, da muss ich alles geben \u2026 die letzten paar Meter zum Ziel schaffe ich danach auch noch.<br \/>\nDie zwei Juniorinnen am Stra\u00dfenrand feuerten mich heftigst an und mein Trainer schaltete das Megafon ein. Weh tat es trotzdem! Oder vielleicht gerade deswegen \u2026<br \/>\nAm Berg habe ich \u00fcbrigens auch das erste Mal geh\u00f6rt, dass ich auf gutem Kurs war, den Hei\u00dfen Stuhl zu besetzen. Das spornte mich noch mehr an!<\/p>\n<h3>Im Ziel ging nichts mehr \u2026 alles tat weh<\/h3>\n<p>Ich sa\u00df tats\u00e4chlich auf dem Hei\u00dfen Stuhl bei der Zeitfahr WM der Gro\u00dfen!!! Und das sogar relativ lange \u2026<br \/>\nAm Ende durfte ich am Katzentisch der Viertplazierten platznehmen \u2026 f\u00fcr mich ein Grund zur Freude.<\/p>\n<p>Nach der WM hatte ich Zeit, ein paar Tage auszuspannen, ehe es weiter ging nach Cottbus zum Bahnlehrgang, in Vorbereitung auf die Elite-Europameisterschaften auf der Bahn in der Karibik!<\/p>\n<p>Auf Guadeloupe mussten wir erstmal einen krassen klimatischen Schock verarbeiten \u2026 das Training lief schwer und am ersten Trainingstag auf der Bahn (ohne Dach) hatten wir nur knapp 10 qm Schatten \u2026f\u00fcr alle!<br \/>\nAls dann weitere Pavillons dazu kamen, wurden diese von einem heftigen Regenguss, inklusive starker Windb\u00f6en, prompt wieder weg gepustet \u2026 aber ich will mich nicht beschweren! Ich habe diese Abk\u00fchlung sehr genossen!<\/p>\n<p>Am Wettkampfabend f\u00fcr die Mannschaftsverfolgungs-Quali war die Sonne zum Gl\u00fcck schon untergegangen und der Vierer lief so gut, dass wir die viertbeste Zeit einfuhren. Am n\u00e4chsten Tag durften wir also die zweite Runde gegen die Briten bestreiten \u2026 diese verloren wir, zugegebener Ma\u00dfen, erwartungsgem\u00e4\u00df. In der dritten Runde wurde ich dann durch Anna ersetzt, da ich an diesem Tag meine Leistung nicht wirklich abrufen konnte.<br \/>\nAm Ende besiegten wir die Franzosen im Rennen um Platz 5 und 6 und hatten damit unser Ziel, die Top 5, erreicht.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/4_L7L3330.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-2698 alignright\" title=\"Letzte Etappe Lotto-Bellisol-Tour, an der Muur von Geraardsbergen ...\" alt=\"4_L7L3330\" src=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/4_L7L3330.jpg\" width=\"336\" height=\"224\" srcset=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/4_L7L3330.jpg 700w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/4_L7L3330-150x100.jpg 150w, http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/4_L7L3330-400x266.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 336px) 100vw, 336px\" \/><\/a>Als n\u00e4chstes stand f\u00fcr mich noch die Einerverfolgung auf dem Programm. Durch meine m\u00e4\u00dfigen Leistungen in der Mannschaftsverfolgung, wollte ich wenigstens in der Einerverfolgung meine Leistung zeigen. Eine Zeit von 3:51 Minuten in der Quali klingt zwar jetzt nicht sehr schnell, doch auf dieser 333m Betonbahn musste ich mich doch ziemlich daf\u00fcr anstrengen. Und die Anstrengung wurde \u00fcberraschenderweise mit dem Einzug in das gro\u00dfe Finale belohnt.<\/p>\n<p>Vor dem Finale war ich nicht mehr so aufgeregt \u2026 die Medaille war sicher. Mir ging es nochmal darum, mich ordentlich gegen die Britin Katie Archibald, welche im Vorlauf vier Sekunden schneller war, zu wehren. Und ich str\u00e4ngte mich m\u00e4chtig an, ihr den Sieg nicht leicht zu machen \ud83d\ude09<br \/>\nMeinen R\u00fcckstand von vier Sekunden im Vorlauf, konnte ich im Finale halbieren. Mit meiner Zeit von 3:42 Minuten kann ich auch recht zufrieden sein.<\/p>\n<p>Am n\u00e4chsten Tag, als fast alle anderen Nationen ihren R\u00fcckflug nach Europa antraten, durften wir einen Tag Urlaub machen \u2026 Gudrun und ich traten also einen Kampf mit dem Bananaboat an. Wir verloren ziemlich deutlich mit 4 eher unsanfteren Landungen im karibischen Meer \u2026 daher auch mein leichtes Schleudertrauma \u2026 \ud83d\ude00 aber es hat unglaublich viel Spa\u00df gemacht!<\/p>\n<p>So, ich bleibe noch bis Samstag hier auf Guadeloupe, ehe wir den Weiterflug nach Guadalajara (\u00fcber Miami und Mexico City) in Angriff nehmen werden. Das hei\u00dft Kraft tanken f\u00fcrs Radkofferschleppen!<\/p>\n<p>Bis dann mal!<br \/>\nEure Mieke<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liebe Leute, ich glaube, ich bin Euch eine Erkl\u00e4rung schuldig &#8230; ich habe ja schon lange nicht mehr berichtet, obwohl doch durchaus viel passiert ist in letzter Zeit! Des \u00d6fteren habe ich zwei drei S\u00e4tze getippselt \u2026 aber so richtig gefallen hat mir das nicht \u2026 also habe ich es lieber wieder gelassen \u2026 bis zum heutigen Tag \u2026 heute <a class=\"more-link\" href=\"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/?p=2686\">weiterlesen &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2686"}],"collection":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2686"}],"version-history":[{"count":14,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2704,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2686\/revisions\/2704"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/xn--miekekrger-kcb.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}